バフェ夫です。

吉野家の牛丼がたくさん届いたので、早速食べる。

ついついご飯をおおくよそってしまいがちなので、注意が必要である。
自分自身を戒めることで、胃もたれを誘発しないよう努めなければならない。

しかし、お腹が空いた状態ではついつい多めにしてしまう。
結果お腹がいっぱいになった。

筋トレをジョギングを行い、カロリー消費を図って行きたいと思った。