バフェ夫です。

ふるさと納税っぽいものが届いた。

目で見て砂糖がついているのが分かる。
無料で貰うものは甘いものが多いのだろうか？

貰ったからには食べなければならない。
効率よくカロリーを消費するには、基礎代謝を高めるのが良い。

スクワットの回数を増やしたのだが、最近身体がそれに慣れてきて、筋肉疲労が起こりにくくなってきた気がする。

いいのか悪いのかよくわからないが、継続することが大事だと思った。