バフェ夫です。

時に焼肉を食べる。健康維持には意外と焼肉を食べるといいのかもしれない。

なんだか以前見たテレビでそんなことをやっていた気がする。

そして焼肉は美味しい。
焼肉を食べて筋トレをしたのだから、きっと効果的に筋肉肥大を引き起こせるだろうと思う。

ごはんはJTから貰った優待ごはんを食べたので、その分は節約できて良かった。
そして予めごはんの量が1パックと決められていたので、不必要に食べすぎることもなかった。

美容と健康は大切にしたいと思った。